В спальной зоне человек проводит около 1/3 жизни. Для улучшения качества сна желательно не только вовремя отправляться в постель, но и грамотно организовать место ночного отдыха. Как поставить кровать в спальне?
Врачи-сомнологи, дизайнеры, психологи, мастера фэншуй и интерьерной эргономики имеют разные точки зрения по этому вопросу. При обустройстве этой комнаты целесообразно совмещать несколько подходов.
Как поставить кровать в спальне?
Какие обстоятельства влияют на выбор места?
Человек может испытывать дискомфорт или чувствовать опасность, если кровать стоит в неправильном месте. С точки зрения фэн-шуй спящему может помешать неверное вращение энергетических потоков.
Если человек плохо спит и чувствует себя разбитым на следующее утро, необходимо проверить, правильно ли расположено спальное место. Как же правильно поставить кровать в комнате?
Существует много вариантов комфортного расположения кровати. В разных ситуациях ее можно поставить в центре спальни, у окна или в углу, а также придвинуть к стене. Влияет на выбор расположения размер помещения, количество окон и дверей, их местонахождение.
Для некоторых важны стороны света и рекомендации, касающиеся фэн-шуй. Любая зона в спальне оказывает свое влияние на спящего человека. Окончательный вариант расположения стоит выбирать, обратив внимание на все обстоятельства.
Не рекомендованные места для кровати
Приведенные далее табу актуальны и с позиции фэншуй, и с точки зрения психологов. Правила подходят для квартир со стандартной планировкой. В студиях, где кухня часто вплетена в канву жилого пространства, они могут не работать.
Изножьем к двери
В рамках славянской культурной традиции считается плохой приметой. Поскольку таким способом выносят тела умерших из комнаты, люди стараются избегать подобных аналогий. В мусульманстве, например, дурным тоном является демонстрация непокрытых ног. Особенно это касается старших. Поэтому такое расположение ложа в восточных странах неприемлемо. Согласно фэншуй эта позиция благоприятна для проникновения негативной энергетики. Исключением являются двери в гардеробную.
Ногами к двери — самая нежелательная позиция для ночного отдыха
Если перестановка кровати не представляется возможной, рекомендуют во время сна закрывать дверь. Перед дверным полотном желательно установить ширму, а рядом габаритное комнатное растение с листьями округлой формы.
В квартирах, построенных по типу студии, часто отсутствует стена между спальней и смежной комнатной. В этом случае ложе будет стоять изножьем к двери.
Некоторые планировки студий исключают возможность поставить кровать в правильном месте
Изголовьем к окну
Кровать, поставленная возле окна, не имеет плотного соприкосновения со стеной. Этот факт на уровне подсознания вызывает у человека негативные эмоции. В таком положении он не чувствует себя защищенным. К тому же, лежа спиной к проему, он визуально не контролирует этот вход в помещение. Особенно это касается панорамных конструкций. Чтобы убрать чувство тревоги, рекомендуют повесить в комнате плотные шторы.
Доносящиеся из окна звуки будут отвлекать во время сна
Летом, когда многие предпочитают спать с открытыми окнами, столь близкое соседство может раздражать. Шум ветра, свет фонарей, разговоры прохожих — все это не способствует полноценному отдыху. Даже во сне мозг продолжает обрабатывать поступающую информацию. В этой ситуации каждый шорох не дает организму полностью расслабиться.
Если кровать стоит не под проемом, но на не большом расстоянии, это положение также неправильно. Идущий от окна холодный воздух чреват развитием простудных заболеваний.
Альтернативный вариант размещения кровати у окна
На одной линии между окном и дверью
В небольших апартаментах спальни часто по форме напоминают пенал. Спальное место, расположенное таким образом, находится на пути движения воздушных потоков. Согласно фэншуй эта ситуация неблагоприятна с позиции нежелательного энергетического воздействия. С точки зрения здравого смысла при проветривании образуется сильный сквозняк.
Между окном и дверью — одно из самых неблагоприятных расположений
Примыкая к стене с дверью
Лежа на кровати, находящейся на одной стороне с дверью, сложно увидеть входящего в спальню человека. Для этого нужно либо встать, либо приподняться, что создает ненужный дискомфорт. Когда нет полноценного обзора входа в помещение, неосознанно человек испытывает беспокойство. В долгосрочной перспективе для чувствительных людей это чревато развитием сердечной аритмии.
Психологи рекомендуют ставить спальную мебель на максимальном расстоянии от двери. При этом дверной проем должен хорошо обозреваться. Если в помещении есть окно, желательно, чтобы его тоже было видно. При таком расположении места для отдыха человек пребывает в спокойном состоянии и уверен в контроле над жизненными событиями.
Не находящаяся в поле зрения дверь — источник повышенной тревожности
Дизайнерская позиция несколько отличается. По мнению гуру интерьерных композиций, не желательно чтобы кровать полностью просматривалась при открытой двери. Это нарушает интимность этой зоны.
Общая стенка с санузлом или кухней
Совместная стена будет пропускать звуки включенного холодильника или шум воды в трубах. Работа бытовой техники также помешает полноценному отдыху. Учитывая, что кухня — территория активного времяпровождения, сон может прерываться звоном моющейся посуды. Обилие розеток в этих зонах создает вредный электромагнитный фон, даже в пассивном состоянии. Согласно канонам фэншуй столь тесное соседство с этими зонами способствует утечке богатства и силы.
Чтобы исправить ситуацию, нужно приобрести кровать с толстой стенкой. Она уменьшит степень влияния нежелательных шумов.
Соседство с ванной комнатой не целесообразно
В центре спальни
Одно из самых неудачных интерьерных решений. При таком местоположении у изделия нет необходимой опоры в виде стены либо перегородки. Подобное размещение отрицательно сказывается на психике. С точки зрения эргономики это положение ложа считается не практичным. Оно «съедает» большую часть функционального пространства.
Кровать в центре спальни препятствует созданию комфортной обстановки
Под наклонным потолком
На подсознательном уровне давит на психику людей. Ложась спать, человек каждый раз испытывает легкое беспокойство. Особенно это касается помещений с низкими сводами или острыми балками. Согласно фэншуй энергия, отталкиваясь от острых граней, негативно влияет на спящего. С эстетической точки зрения комнатное пространство выглядит изрубленным, что не подходит для спокойной зоны отдыха.
Спальня под наклоном — не самый лучший вариант
Выходом из этой ситуации служит установка балдахина. Во время сна человек находится в окружении 4 столпов, которые создают ощущение безопасности и нивелируют негативный эффект от нависающего потолка.
Изножье примыкает к стене
Помимо того, что такое размещение не удобно и нецелесообразно с позиции эргономики, оно еще и вредно. Китайские практики утверждают, что устремленный на стену взгляд понижает жизненный тонус. Это также может негативно повлиять на карьерный рост. Чем больше площадь перед спальным местом, тем лучше становится качество жизни. Одновременно с расширением рамок сознания, жизнь наполняется новыми возможностями.
Изножьем к стене — самый нерациональный вариант
Эргономичное размещение
Принципы, по которым выбирают место для расположения кровати в маленьком помещении, принципиально не отличаются от нюансов размещения в больших комнатах, однако имеют свои особенности.
Если в маленькой спальне окна и двери находятся перпендикулярно по отношению друг к другу, то кровать нужно ставить рядом с одной из сплошных стен.
В помещении, где дверь находится напротив окна, спальное место размещают у сплошной стены поперек линии, на которой находятся дверь и окно. При этом необходимо следить, чтобы расстояние до другой стены от изножья кровати составляло не менее полуметра.
Большую кровать, которая рассчитана на двоих человек, ставят таким образом, чтобы доступ к ней имелся у обоих спящих. По этой причине не стоит располагать двуспальную кровать, придвигая к стене одним боком. Такой вариант отлично подойдет для односпальных моделей, которые находятся в маленьких помещениях.
Если в небольшой комнате необходимо разместить двуспальную кровать, можно купить различные модели, созданные для экономии места. Специально для этой цели изобрели откидные кровати, которые встроены в шкаф и убираются после сна.
Приобретают диваны-кровати или даже кровати-чердаки на подвесной системе. В узких и длинных комнатах рекомендуют ставить кровать изголовьем к самой длинной стене, поперек помещения.
Отличным вариантом станет размещение в углу. Если в комнате есть балкон, кровать лучше размещать у противоположной стены, чтобы со спального места открывался вид на балконное окно. Тогда вы будете просыпаться и лицезреть приятный пейзаж, который сразу поднимет настроение.
Почему важно правильно поставить кровать
Взаимосвязь между положением спального места и самочувствием мало у кого вызывает сомнения. С рациональной позиции она объясняется отсутствием сквозняка или яркого солнечного света. С эзотерической — свободной циркуляцией либо застоем энергетических потоков.
Согласно данным психологических исследований для полноценного сна человек должен ощущать себя в безопасности. Это достигается следующими факторами:
- удаленностью от «небезопасных» объектов — окна, например;
- нахождением двери в поле зрения, что дает возможность своевременно заметить посторонних людей;
- невозможностью быть быстро обнаруженным.
Определяющими моментами считаются расстояние от кровати до двери и окна.
Тесное соседство с дверью негативно отражается на спящем
Можно ли ставить у окна?
Размещать спальное место вблизи окна не рекомендуется сразу по нескольким причинам. Если ставить кровать изголовьем к окну, то ночью человека может преследовать чувство опасности и незащищенности, ведь за окном могут происходить разные вещи, которые не доступны его взгляду. Такое местоположение ставит человека в уязвимое положение, вызывающее беспокойство.
Рядом с окном должно быть пространство, чтобы человек мог свободно к нему подойти. Также через микроскопические щели в окнах в комнату может попадать холодный воздух и сквозняк, который по ночам будет воздействовать на людей, спящих рядом.
В итоге такое воздействие в постоянном ключе отрицательно скажется на здоровье, могут начаться постоянные простуды и болезни. Мешает спать шум, идущий со стороны улицы, он не дает человеку уйти в стадию глубокого сна, которая позволяет организму отдохнуть. Не слишком приятно просыпаться среди ночи из-за концертов, устраиваемых животными или гуляющими людьми.
В идеале спальное место должно быть удалено от окна минимум на полтора метра.
Связь между потолком, кроватью и сном
Когда ставим в спальной комнате кровать, не задумываемся, что потолок влияет на общую атмосферу, энергетику в помещении. Не следует вешать над ложем большие люстры, во время сна вы неосознанно почувствуете беспокойство. Не годятся и громоздкие приборы освещения. Собираетесь делать ремонт, лучше, если потолок будет ровным, без видимых балок. Самый наилучший вариант – натяжной потолок.
Не следует вешать над ложем большие люстры, во время сна вы неосознанно почувствуете беспокойство.
Спинка мебели обязательно должна быть возвышенная, а изголовье постели упираться в стену.
Любителям зеркальных потолков лучше от такой затеи отказаться. Недопустимо, чтобы уснувшего человека было видно в зеркале. Если он неожиданно проснется, может напугаться. Важный момент – когда вы лежите на кровати, обязательно должны видеть дверь. Если это нереально, то на стене должно висеть зеркало, где она отражается.
Важный момент – когда вы лежите на кровати, обязательно должны видеть дверь.
Доступ к кровати необходимо иметь с двух сторон, так вы не останетесь в холостяках.
Расположение согласно сторонам света
Принято считать, что изголовье должно смотреть на север, однако допускается расположение у восточной стены. Каждая сторона света по-своему влияет на спящего.
Если направить изголовье на юг, репутации будет оказываться дополнительная поддержка. Юго-восточное направление делает человека целеустремленным.
Северное направление пробуждает интуицию, северо-восток усиливает интеллект, а северо-запад способствует развитию крепких дружеских отношений.
Если у супружеской пары не получается завести ребенка, лучше всего поставить кровать в западном направлении, а девушке, которая хочет найти спутника жизни, следует разместить спальное место на юго-западе.
Фэншуй и принципы организация пространства
Это направление позволяет генерировать жизненную энергию и гармонизировать окружающее пространство.
В переводе с китайского этот термин означает «ветер-вода». Учение зародилось в IX веке в Китае и быстро обрело популярность.
Методика объединяет многие аспекты жизни, в частности:
- астрологию;
- психологию;
- архитектуру;
- климатологию;
- физиологию;
- космологию;
- геофизику.
С помощью этих дисциплин даосская практика помогает в создании благоприятной обстановки в спальне.
Согласно фэншуй спальня должна располагаться в отдельной комнате
Идеальная спальня согласно канонам фэншуй
Оптимальный вариант — отдельное помещение, расположенное в тихой части квартиры. По возможности вдали от входной двери, кухни и санузла. В интерьере следует придерживаться лаконичности: комод, кровать и тумба. Не желательно перегружать эту зону излишней мебелью.
В рамках китайского учения идеальная форма спальной комнаты — квадратная. Допустима также прямоугольная. Иные разновидности не приветствуются.
Спать нужно на кровати. Двухъярусные конструкции или пол для этих целей не подходят. Считается, что под местом для сна должна свободно циркулировать энергия Ци. Поэтому нужно исключить любые помехи для ее передвижения.
Специалисты не советуют захламлять пространство под кроватью
Форма потолка
Прежде чем вычислить оптимальное место для ложа, нужно изучить верхнее покрытие. Он должен быть ровным. Размещение кровати под балками чревато беспокойным сном. Такие конструкции создают подсознательное ощущение надвигающейся опасности. При небольшом угле наклона исправить ситуацию поможет подвесной потолок.
Желательно, чтобы в спальне потолок был ровным
Форма кровати
Основные критерии — устойчивая и ровная. Шатающиеся металлические или скрипящие деревянные не подходят. Конструкции на сетках также не допустимы. Для двуспальной кровати нужно приобретать только цельный матрац. Состоящий из 2-х половинок считается символом разъединения.
Внимание нужно уделить и спинке кровати. Она добавляет изделию элемент защищенности.
Полукруглая спинка
Овальная спинка
Волнообразная спинка
Прямоугольная спинка
Расположение кровати по сторонам света
По одной из теорий существует взаимосвязь между направленностью изголовья и качеством жизни в целом и сна в частности:
- Юг. Стабильность делового имиджа.
- Юго-восток. Пробуждение внутренних ресурсов и помощь в достижении целей.
- Восток. Безмятежный сон.
- Север. Постижение сути происходящего и развитие интуиции.
- Северо-восток. Активизация мыслительных процессов.
- Северо-запад. Привлечение в жизнь хороших друзей.
- Запад. Отличное физическое состояние и усиление репродуктивной функции.
- Юго-запад. Выход из одиночества.
Единого мнения насчет наиболее оптимальной для сна стороны света нет
Северо-восток и юго-запад приверженцы даосской традиции стараются обходить стороной. В этих местах потоки энергии не сбалансированы. Возможно появление повышенной тревожности и неуверенности.
Геомагнитные поля влияют на каждого индивидуально
В рамках эксперимента по выявлению геомагнитных предпочтений пришли к следующим выводам. Испытуемым предлагалось спать на большой кровати, которая позволяет повернуться головой в любую сторону. Уставшие люди предпочитали восток, тогда как эмоционально перевозбужденные — север.
Видео — Как правильно поставить кровать
Выбор места согласно фэн-шуй
Как правильно должна стоять кровать согласно учению фэн-шуй? Согласно технике фэн-шуй, при дизайне интерьера необходимо учитывать не только функциональность, но и гармонию в связке с комфортом. Нельзя разрывать данную связь, иначе пребывание в помещении будет негативно сказываться на человеке, то же самое касается и сна.
Учение подсказывает человеку, каким образом необходимо расставить в спальне и любой другой комнате мебель, чтобы энергия Ци свободно циркулировала в пространстве и оказывала максимально положительное воздействие на человека.
Допустимые и недопустимые положения
Многие относятся скептически к данному учению, однако при тщательном изучении становится ясно, что в основе лежат научные принципы, согласно которым правильное расположение мебели на самом деле создает вокруг живущих благоприятную или вредную атмосферу. Кровать является центральным местом в спальне, именно вокруг нее затем располагаются остальные предметы мебели.
Нельзя ставить кровать напротив двери и располагать ее изножьем по направлению к проему. Лучше разместить спальное место между окном и дверью, рядом со стеной. С кровати должна хорошо просматриваться дверь, но нельзя ставить ее напротив.
В противном случае человеку будет хорошо видна остальная часть квартиры, и это вызовет чувство беспокойства и опасности.
Такое расположение позволяет энергии Ци задерживаться в пространстве и не уходить из комнаты.
Философия учения гласит о том, что именно через проемы (оконные или дверные) положительная энергетика уходит из тела человека. Причем не важно, какие это двери – входные, ведущие в ванную комнату, или створки шкафа.
Если нельзя расположить кровать иным способом, то на время сна дверь нужно закрыть.
Рядом со спальным местом не ставят массивные шкафы и не навешивают громоздкие полки. Также не рекомендуется вешать люстру над кроватью. Согласно фэн-шуй, супружеское ложе должно обязательно быть цельным, с одним общим матрасом, который символизирует объединение.
Нельзя ставить кровать, состоящую из двух частей, то же самое касается и матраса. Под ней не нужно ничего размещать и ставить, поскольку это помещает свободной циркуляции энергии.
Расстановка мебели в спальне
Современные квартиры со своим многообразием планировок позволяют не задумываться, как расположить кровать, чтобы не сделать это в ущерб остальным предметам мебели.
Но площадь такой комнаты должны быть не менее 15 кв. м., что не могут себе позволить владельцы старых квартир. Если еще комната оказывается узкой, то установка кровати представляет еще больше хлопот.
Если комната узкая, то один из вариантов установки спального места – придвинуть одной из длинных сторон ее к стене. Если на кровати спит семья из двух человек, то одному будет не очень удобно вставать и ложиться, однако это поможет обеспечить удобный проход хотя бы к одной стороне.
Если место позволяет, то обычно кровать ставят по центру комнаты, а остальную мебель уже расставляют вокруг нее. Также руководствуются положением кровати и в расстановке предметов декора и различных украшений.
Как размещать не рекомендуют?
Как нельзя ставить кровать? Не советуют ставить ее под треугольной крышей, которая скошена, нельзя ставить ее под лестницей. Такое размещение вызывает чувство нависания чего-то массивного и тяжелого над спящим, что не прибавляет сну комфорта.
По этой же причине не располагают рядом с кроватью крупные предметы мебели: шкафы, полки и люстры. Особенно тщательно подходят к выбору места для кровати, если в комнате стоит большое зеркало.
Напротив этого предмета интерьера спальное место не размещают. Зеркало вбирает в себя энергию всякого характера – и положительную, и отрицательную. Оно хранит все это и во время сна отдает человеку обратно.
Чтобы сон был крепким и здоровым, человек должен хорошо высыпаться и освобождаться от лишних мыслей. Человек, спящий напротив зеркала, будет просыпаться разбитым и уставшим. К тому же его может беспокоить отражение в зеркале, которое в темное время суток принимает различные формы.
Не нужно ставить кровать рядом со стеной, в которую встроен трубопровод или воздухоотвод, поэтому ее располагают у противоположной стены, если комната обладает общей с кухней или ванной стеной.
Спальное место размещают подальше от приборов центрального отопления.
Согласно фэн-шуй, батареи сжигают энергию Ци, но это правило также научно обосновано: во время сна человека постоянно будет бросать то в жар, то в холод из-за близкого расположения радиатора.
Нежелательно располагать рядом с кроватью розетки, испускающие отрицательные энергетические потоки, и телевизор.
Кровать в спальне с балконом
Спальня с балконом – это очень удобно, особенно если само помещение достаточно большое по площади. Когда поток солнечного света проникает в комнату с утра, это очень заряжает энергией на весь день. В такой комнате обычно ставят кровать параллельно балкону, если пространство позволяет.
Не стоит ставить кровать слишком близко к выходу, это будет мешать движению. На окно лучше повесить плотные шторы. Через них не буде поступать солнце, которое может разбудить рано утром, а также не будет продувать ветер, особенно в летнюю ночь.
Также в комнате с балконом кровать можно установить в угол. Это будет считаться одним из оптимальных вариантов.
Полезные советы
Советы по расположению кровати в спальне:
- вокруг спальни должно быть свободное пространство (минимум полметра);
- при размещении кровати учитываются индивидуальные особенности спящего;
- кровать должна быть центром спальни;
- если вы являетесь владельцем кошки, понаблюдайте, где она любит спать. Чувствительные зверьки никогда не выбирают в качестве спального места аномальные зоны.
Кровать является центральным местом спальни. С ее помощью человек отдыхает и восстанавливает силы, поэтому она должна располагаться в правильной зоне.
На что еще обратить внимание?
Кровать — это место для сна, а не для работы. Не приносите сюда ноутбук или документы, ведь энергетика трудовой деятельности нарушает отдых и полноценный сон. Тем более для этого есть специальные места — кабинет, в крайнем случае гостиная или кухня, но никак не спальня.
Также заметим, мобильный телефон является активным источником электромагнитного излучения, который не нужно оставлять рядом с изголовьем кровати. В ночное время, пока вы отдыхаете, электромагнитные волны негативно влияют на организм человека.
Обустраивая интерьер спальни, помните, что это место уединения, любовное гнёздышко. Поэтому оставьте минимум техники в этой комнате — тогда ничто не помешает романтичной идиллии и крепкому сну.
Варианты расположения для различных кроватей
Обставляя комнату, стоит учитывать удобство домочадцев.
- Двуспальную кровать правильно поставить так, чтобы оба супруга могли свободно подходить к ней.
- Односпальная мебель для холостяков или подростков занимает меньше места и имеет больше вариантов расстановки. Ее можно расположить по линии стены, вдоль подоконника, по диагонали.
- Кровать с высоким изголовьем дает возможность обустроить более комфортное спальное место: даже если изделие стоит у окна, мягкая спинка защитит от сквозняков.
Если в спальне найдется место для двух кроватей, правильней поставить их вдоль противоположных стен. А детская кроватка должна быть равноудалена от входа и окна: так малыш будет защищен от посторонних шумов, работающих батарей и яркого света.
Как нельзя ставить кровать – самые частые ошибки
Каждый владелец квартиры самостоятельно решает, как именно обустроить свою спальню. Но есть варианты, которые чаще всего неприемлемы:
- Кровать посередине комнаты, не примыкающая к чему-либо. Большинство людей чувствуют себя в таком положении как на острове посреди океана – небезопасно.
- Среди книжных полок. Со стороны это выглядит очень уютно, но книги активно накапливают пыль, и спать среди них просто вредно для здоровья.
- Ногами в стену или в шкаф. Иногда – это неизбежно ввиду скромных размеров комнаты, но если есть возможность поставить кровать иначе, лучше ей воспользоваться.
На фото эффектная спальня с конструкцией из паллет. Такое расположение по центру подойдет далеко не каждому.
